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Si tu as avez-vous déjà visité le Japon en été, vous je sais probablement juste comment "champignon atsui» (chaud et humide) que le temps peut ressentir. De juin à août, le Japon connaît une chaleur et une humidité intenses, la période la plus chaude se produisant généralement de fin juillet à août.
Les températures varient selon les régions, mais les grandes villes comme Tokyo, Osaka, Kyoto et Nagoya atteignent souvent 31 à 35°C avec des températures approchant ou dépassant parfois les 40°C ! Combinée à l'humidité élevée du Japon, la chaleur peut être encore plus intense, en particulier lors des visites touristiques, des promenades en plein air ou des longues heures passées au soleil.
Heureusement, le Japon propose de nombreuses solutions intelligentes pour vous aider à rester au frais, à l'aise et protégé pendant la saison estivale. De la protection UV aux essentiels rafraîchissants en passant par les produits de beauté rafraîchissants, ces incontournables de l'été sont parfaits à garder dans votre sac de voyage.
1. Crème solaire
Bioré UV × Stray Kids 2026
Je ne saurais trop insister sur ce point : la crème solaire est l’étape la plus importante de votre routine de soins estivale. Etudes scientifiques avoir Il a été démontré que l'utilisation régulière d'un écran solaire contribue à réduire le risque de cancer de la peau et protège contre les signes prématurés de vieillissement causés par l'exposition aux UV. Des recherches ont montré qu'une utilisation régulière d'un écran solaire peut réduire le risque de mélanome et d'autres types de cancer de la peau tout en aidant à protéger la peau des dommages causés par le soleil à long terme.
Les crèmes solaires japonaises légères sont particulièrement populaires car elles offrent une forte protection contre les UV sans paraître lourdes ou collantes. Bioré UV Aqua Essence aqueuse riche SPF50+ PA++++ est une excellente option au quotidien, avec une texture légère semblable à un gel qui pénètre rapidement et est confortable même par temps humide. Il est également disponible en brume pour une réapplication en déplacement.
Vos lèvres ont également besoin d’être protégées du soleil. Un Baume à lèvres SPF aide à hydrater la peau délicate des lèvres tout en offrant une protection UV quotidienne.
2. Parapluie UV
Contrairement aux parapluies ordinaires, les parasols UV sont spécialement conçus pour bloquer les rayons UV nocifs et aider à réduire l'exposition à la chaleur lors de la marche à l'extérieur. Beaucoup comportent une doublure intérieure noire qui aide à absorber et à bloquer la lumière du soleil, vous gardant ainsi au frais par rapport à l’utilisation d’un parapluie ordinaire.
Vous pouvez facilement trouver des parapluies UV dans les dépanneurs, Don Quijote, les pharmacies et les grands magasins partout au Japon.
3. Vêtements de protection UV
Les vêtements anti-UV en sont un autre manière populaire pour vous protéger du fort soleil d’été du Japon. Les vestes légères anti-UV, les manches et les hauts respirants à manches longues sont couramment portés pour les activités de plein air et les visites touristiques.
La collection de protection UV AIRism d'Uniqlo est particulièrement populaire car le tissu est léger, confortable et conçu pour les temps chauds. Les vêtements de protection contre les UV sont un excellent options pour les voyageurs qui prévoient de passer de longues heures à l'extérieur tout en explorant les villes, les parcs ou les attractions.
4. Ventilateur électrique portable, refroidisseur de cou et ventilateur à main
Les ventilateurs portables et les refroidisseurs de cou sont devenus des incontournables de l'été au Japon. De nombreux modèles plus récents sont désormais équipés de plaques de refroidissement intégrées qui procurent une sensation de fraîcheur. Bien que les ventilateurs portables ne puissent pas abaisser la température réelle de l’air chaud de l’été, le flux d’air peut néanmoins vous aider à vous sentir plus à l’aise.
Pour une option mains libres, les refroidisseurs de cou sont un autre choix pratique. De nombreux refroidisseurs de cou réutilisables sont conçus pour maintenir une température fraîche autour de 22 à 24 °C pendant environ 90 à 120 minutes, selon le produit et les conditions extérieures. Ils peuvent être rapidement refroidis dans de l’eau glacée ou au réfrigérateur, ce qui les rend faciles à réutiliser tout au long de la journée.
Si vous préférez une option plus traditionnelle, les uchiwa japonais (ventilateurs plats) et sensu (éventails pliants) sont également largement disponibles. Ils sont légers, faciles à transporter et se déclinent dans de nombreux beaux designs japonais, ce qui en fait à la fois des articles rafraîchissants pratiques et des souvenirs mémorables.
5. Lingettes rafraîchissantes pour le corps
Les lingettes rafraîchissantes sont l’un des moyens les plus simples de vous rafraîchir après avoir transpiré. Des produits comme Bioré Lingettes rafraîchissantes pour le corps procurent une sensation de fraîcheur instantanée, aidant à abaisser la température perçue de la peau jusqu'à 3°C tout en éliminant la transpiration et les propriétés collantes. Ils sont parfaits à garder dans votre sac pour faire du tourisme, des activités de plein air ou chaque fois que vous avez besoin d'un rafraîchissement rapide.
6. Boissons hydratantes
Bien que l’eau soit importante, les boissons électrolytiques peuvent également aider à remplacer les minéraux perdus par la transpiration. Au Japon, des options populaires comme Sweat Pocari et Aquarius sont largement disponibles dans les dépanneurs et les distributeurs automatiques.
Astuce : congeler Gelée de sueur Pocari avant de partir ! cela fonctionne à la fois comme une glacière portable et comme une friandise rafraîchissante !
7. Serviette rafraîchissante pour le cou ou Tenugui
Porter un cool serviette ou traditionnel tenugui est un moyen pratique de rester à l’aise pendant les chauds mois d’été du Japon. Fabriqués à partir de coton léger, les tenugui sont respirants, doux pour la peau et confortables à utiliser même par temps humide.
Contrairement aux serviettes ordinaires, les tenugui sont très absorbants, ce qui les rend utiles pour essuyer la sueur, se sécher les mains ou se rafraîchir pendant les visites touristiques. Leurs bords non cousus leur permettent de sécher rapidement, ce qui permet d'éviter que la serviette ne reste humide tout au long de la journée.
Disponibles dans une grande variété de motifs saisonniers et de designs japonais traditionnels, les tenugui sont non seulement un accessoire pratique indispensable pour les voyages d'été, mais constituent également un souvenir unique et léger du Japon.
8. Shampoing sec
L’humidité peut rendre les cheveux lourds, gras et difficiles à coiffer. je garde toujours feuilles de shampoing sec dans mon sac. C'est mon préféré et une bouée de sauvetage chaque fois que mes cheveux ont besoin d'un rafraîchissement rapide. Les feuilles de shampoing sec sont particulièrement pratiques en voyage car elles prennent peu de place et permettent de rafraîchir vos cheveux sans eau.
Je ne peux pas non plus m'empêcher de recommander Lait Capillaire Orbis parce que cela rend mes cheveux doux, lisses et légèrement rebondissants ! C’est un excellent traitement léger pour garder les cheveux gérables. Consultez mon guide sur comment utiliser Orbis Essence dans le lait capillaire pour des cheveux doux et brillants.
9. Les essentiels du maquillage d’été
En tant que personne qui aime se maquiller, je sais à quel point il est important de garder votre maquillage frais et en place tout au long de la journée. Des produits de maquillage longue durée et un bon spray fixateur peuvent faire une grande différence par temps chaud et humide.
Pour une base légère et tonifiante, Decorté Sun Shelter Tone Up CC Base UV SPF50+ aide à créer une base saine et lumineuse. Pour la fondation, Fond de teint poudre UV tout-en-un Shiseido Anessa Beauty Pact SPF50+ est une excellente option car elle combine couverture et protection UV. Une poudre pour le visage légère comme Poudre de Suppin Club est également pratique pour les retouches, aidant à réduire la brillance et à maintenir un teint frais tout au long de la journée.
Pour le maquillage des yeux, les produits waterproof sont particulièrement utiles en été. Kiss Me Heroine Make Mascara super imperméable et Eyeliner liquide imperméable longue tenue Love Liner sont mes favoris personnels et mes choix populaires car ils aident à prévenir les bavures. Les eye-liners Kiss Me Heroine Make sont également une bonne option, mais personnellement, j’adore les nuances brunes subtiles et la texture lisse de Love Liner. Ils créent une définition plus douce et plus naturelle, parfaite pour le maquillage estival quotidien.
10. Spray de brume rafraîchissante
Les sprays rafraîchissants comme celui-ci de Biore procurent une sensation rafraîchissante instantanée et durable sur le visage, le corps et le cou. Sa formule légère s'évapore rapidement, aidant à rafraîchir la peau. La fine brume est facilement absorbée sans sensation collante, ce qui la rend parfaite pour une utilisation après des activités de plein air, de l'exercice, des visites touristiques ou chaque fois que vous avez besoin d'un rafraîchissement rapide.
Bonus : Lingettes anti-insectes
L'été au Japon signifie également moustiques et autres insectes, en particulier dans les parcs, les jardins, les temples et les zones proches des rivières ou des forêts. Pour une raison quelconque, les moustiques semblent toujours me trouver LOL si porteur feuilles insectifuges ou le spray est quelque chose que je n'oublie jamais d'emballer dans mon kit de voyage.
Profitez de l'été japonais !
Si je devais choisir seulement trois articles de cette liste, je choisirais certainement un écran solaire, des lingettes rafraîchissantes et Pocari Sweat Jelly Drink. Congeler la boisson gélatineuse avant de partir est l'un de mes conseils d'été préférés ! Il fonctionne comme une mini glacière dans votre sac, et comme il fond lentement, vous pouvez profiter d'une gâterie rafraîchissante et glacée.
Voyager au Japon pendant l'été est une expérience inoubliable, remplie de l'excitation des feux d'artifice et des festivals, des délicieux aliments de saison et de l'énergie de la vie urbaine animée. Même pendant les journées brutalement chaudes de la saison, l'atmosphère et le charme uniques de l'été au Japon valent la peine d'être vécus. Bien que la chaleur et l'humidité puissent être difficiles, un peu de préparation peut rendre votre voyage beaucoup plus confortable et agréable.
Emballez intelligemment, restez au frais et profitez de votre été au Japon !
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